なぜ運動は健康にいいのか…ホリエモンが｢運動効果研究の第一人者｣に徹底的にヒアリングした結論 なぜがんも鬱も｢運動｣で予防できるのか

なぜ運動は健康にいいのか。実業家の堀江貴文さんの著書『金を使うならカラダに使え。　老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方』（幻冬舎）より、一部を紹介する――。