なぜマジメな人ほどメンタル不調になりやすいのか…｢休む｣をうまく実行できない人たちの共通点｢働かない自分はダメな人間｣と追い込んでしまう

鈴木裕介内科医・心療内科医・産業医

メンタル不調になりやすい人にはどんな特徴があるのか。心療内科医の鈴木裕介さんは「休むことに遠慮や罪悪感があり、限界まで休みたいと言い出せない。真面目な人ほど自分自身を追い込んでしまう傾向がある」とい…

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#健康 #休養 #書籍抜粋

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