｢師走を元日の朝のように生きろ｣人生がうまくいく人が欠かさない"5つのマイクロ習慣" 寝起きのボーっとした時間が超重要

うまくいく人の｢朝｣の習慣1：五感すべてで朝を味わいつくす

寝起きのぼーっとした状態は、1日に何回かの特別な脳の状態です。半分寝ているけれど、半分起きている―この状態は、普段は意識できない潜在意識にアクセスする貴重なチャンス。この時間に感じたこと、声に出したことは、潜在意識の奥底に入り込みやすいのです。

潜在意識は自分を夢の実現に導いてくれる誘導装置のようなもの。 このオートパイロット効果を活用しない手はありません。ゆっくりと心と身体を目覚めさせながら、自分の五感すべてを使って特別な朝を味わいつくす。そんな過ごし方をぜひ一度してみてください。