肩甲骨はがし考案者の｢仕事中にできるコリ予防の3動作｣楽な姿勢は背中･腰に負担をかける

遠藤健司東京医科大学整形外科准教授

長時間座ったままのデスクワークは体がこりやすい。東京医科大学整形外科の遠藤健司准教授は、「体を動かさないことで、静脈の血流量が減少するのが原因だ。仕事の合間に座ったままできる3つの動作を行うことで、…

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#健康 #ストレッチ #書籍抜粋

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