【2】なかなか起きられない人に

目覚ましを何個用意してもダメという方には、頭や体を強制的に使わされるアラームはいかがでしょう。

「おこしてME」は、起き抜けの頭を強制的に始動させられる、さまざまな機能を盛り込んだアラームアプリです。たとえば、玄関の靴入れの写真を記憶させておくと、朝起きて玄関まで行き、同じ構図の写真を撮らないとアラームが止まりません。あるいは、算数の計算問題や図形の記憶パズルを解かないと止まらない設定にもできます。

スマホを50回シェイクしないと止まらない「デラオキ」、眠りの浅いタイミングで起こしてくれる定番アプリ「Sleep Cycle（スリープサイクル）」もおすすめです。

▼アプリソムリエがすすめる睡眠サポートアプリ
●なかなか起きられない人に
（1）おこしてME
設定したタスクをクリアしないと止められないアラームアプリ。記憶させたものと同じ構図の写真を撮る、記憶させたものと同じバーコードを読み込む、算数の計算問題や図形記憶パズルを解くなど、さまざまな「試練」を設定できる。
（2）デラオキ
鳴り始めたらスマホを50回シェイクしないと止まらない。アラーム音も大音量かつ刺激的。
（3）Sleep Cycle
定番「スマート目覚まし」。睡眠分析やいびきの録音機能（有料）も備えた多機能なアプリ。