日本人のがん1位｢大腸がん｣を予防する4つの生活習慣 飲み会の翌朝の下痢はサイン

※本稿は、大久保政雄『大腸がんで死にたくなければ腸のむくみをとりなさい！』（すばる舎）の一部を再編集したものです。

写真＝iStock.com／kuppa_rock

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大腸がんは増え続けている

現在、日本人が最も多くかかっているがんをご存知でしょうか？　答えは、「大腸がん」です。がん検診が推奨され、前がん段階での早期発見が可能になっているにもかかわらず、日本人の「大腸がん」の罹患率は、下のグラフのように右肩上がりで増え続けています。

※編集部註：本文に合わせ、図表1を追加しました。（2月13日12時46分追記）

大腸がんは、生活習慣と深くかかわっている病気です。腸は私たちが食べたり飲んだりした物すべての残渣ざんさ（残りカス）が便になる過程で、最後に必ず通過していく通り道ですから、食生活の影響を特に受けやすい臓器なのです。暴飲暴食を続けていると、大腸も悲鳴を上げますが、腸の最も内側の粘膜には神経がないため、炎症が起きていても痛みを感じにくく、ひどくなるまではなかなか気づきません。

これこそが、「腸がむくんでいる」状態なのです。