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西澤千央（にしざわ・ちひろ）

西澤千央

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30分～1時間の空腹時間を保ってから食事をする

元気に長生きしたいなら｢腹八分目｣では多すぎる…医師が｢お腹が空いてもすぐ食べてはいけない｣と説く理由

毒母との縁切りで疲弊した女性に追い打ちかけた金にも女にもだらしない夫

｢いらないから堕ろしたいなら堕ろして｣待望の第2子懐妊も不倫発覚の不肖夫から離婚と中絶迫られる修羅場

｢もうすぐバブルが弾ける論｣への反論

父･森永卓郎は｢新NISAは絶対やるな｣と言うが…｢始めるならさっさと始めるのが得策｣といえるこれだけの理由

公職選挙法違反に加え公文書偽造の疑いもある

学生が1人しかいなかったからよ…｢カイロ大首席卒業｣を問い質した私に41年前の小池百合子が放った一言

大村知事は｢我々をたばかったのか｣と苦言

リニア開業延期はだれの責任なのか…周辺自治体が｢川勝知事の突然の辞任｣に怒りを隠さない理由

発酵食品は加熱して食べても大丈夫

｢味噌汁は加熱するから酵素が死んでしまう｣は二重に誤解している…発酵食品が健康にいい本当の理由

かつての日本人は｢子どもは壊れやすいもの｣と知っていた

｢学校は本来の役割を忘れてしまった｣日本の学校が子どもにとって"しんどい場所"になってしまった根本原因

古代人は一度の食事に1時間かけ約3900回噛んでいた

これで肥満防止､がんの抑制､全身の体力向上になるうえボケない…長生きに直結する｢卑弥呼の教え｣の中身

どんな子になるかは全くわからない

｢頭のいい両親の子供なら頭はいい｣は大間違い…遺伝学の研究者が語る｢遺伝と子供の発達の真実｣

性加害者の親権申し立ても可能な｢ザル法｣の成立をなぜ急ぐ

現行法でも｢共同親権｣は選べるのに…DV加害者の武器となりリスクが増えるだけの改正案はいったい誰得なのか

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疲れないうえに膝の負担も少ない

ウォーキングよりも効果的…｢疲れない｣のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前

多くの大企業は｢マーチ以上｣に設定された暗黙のルールがある

｢三菱商事"採用大学"ランキング｣を見れば一目瞭然…学歴社会･日本で成功に必要な｢出身大学の最低ライン｣

2人が恋愛関係にあった可能性はほぼゼロ

｢藤原道長への思いを断ち切れなかった｣からではない…紫式部が婚期を逃し続けた本当の理由

紀子さまの｢体調がすぐれない｣報道が相次ぐ

国民は｢悠仁天皇｣より｢愛子天皇｣を待ち望んでいる…｢愛子さまフィーバー｣を見守る紀子さまの胸の内

境界線はどこに…同じ20代のZ世代でも｢｡｣の受け止め方が違う

アルバイトにLINEを送ったら次の日から店に来なくなった…店長が激しく後悔した"軽い注意喚起"の文面

どんな子になるかは全くわからない

｢頭のいい両親の子供なら頭はいい｣は大間違い…遺伝学の研究者が語る｢遺伝と子供の発達の真実｣

｢バランスのいい経験｣と｢海外経験｣が将来の成功には不可欠

子供に1000万円課金しても大学偏差値が3上がるだけ…賢い親は気づいている中学受験以外の課金先2つ

アメリカでは購入しないよう消費者に注意喚起

｢紅麹サプリ｣はただの食中毒問題ではない…医療関係者が小林製薬の｢企業倫理｣に激怒している理由

｢障がい者だから安くする｣では差別になってしまう

｢60分1万8000円｣障がい者専門･性サービス社長が"料金が高い"と言われても値下げしない代わりに始めたこと

内向的な子は物静かであるためにSOSを見過ごされる危険性

親が絶対に知っておくべき｢人と会うと元気になる子｣と｢一人の時間が必要な子｣を分ける決定的な違い

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結婚後も皇室残留案とお相手選びへの影響

愛子さま｢国民と苦楽を共に｣…公務に専念ではなく､日本赤十字社への就職を選ばれた理由

母親は良妻賢母という古い価値観に捕らわれていた

朝ドラでは強調されない…父は帝大出の銀行マンで帰国子女､最難関校に合格した三淵嘉子のハイスペック要素

離婚の翌年にはハイジャックで人質になった波乱の人生

朝ドラでは描かれない江利チエミ45年の壮絶人生…高倉健と結婚するも子を持てず異父姉に夫婦仲を裂かれた

淡谷のり子は｢看板を塗り替えてうまいことやったわね｣とチクリ

笠置シヅ子の歌手廃業に服部良一は｢俺の歌を葬り去るつもりか｣と怒った…誰も止められなかった引退の真相

難解といわれる藤原一族の全貌を解説

紫式部は愛子さまのご先祖さまだった…NHK大河ドラマ｢光る君へ｣登場人物の"意外な子孫"

元カリスマ古文講師｢そういう人は古文以外の科目に変わっても勉強しない｣

わが子に｢なぜ古文を勉強しないといけないのか｣と問われた時の頭のいい親の"返答フレーズ"3パターン

いつの間にか｢自分の言葉｣をもつ高校生になっていた

横浜の高校を｢留年→退学｣で島根に転校したら､東大に現役合格…｢地方留学｣で切り開く大学進学の新ルート

完璧な姿をアピールするのはむしろ逆効果

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GMARCH･関関同立の要領の良さが社会に出てから成功を収める鍵

だから中学受験はコスパが悪い…学歴研究家が｢公立高校￫GMARCH￫大手企業｣が人生の最強ルートと説くワケ

ドラマで描かれている｢嫁舅問題｣は脚色に過ぎない

｢藤原道長の妻が義父を呪い殺そうとした｣は本当なのか…道長の第2夫人･明子と藤原氏の怪しげな関係

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既に当初想定していた選挙体制は瓦解

女帝･小池百合子の強気もここまでか…｢東京15区補選｣を大混戦に変えた"学歴詐称疑惑と自民推薦見送り"

｢楽しいより正しいで行動しなさい｣

なぜ大谷翔平はゴミ拾いもトイレ掃除も嫌がらないのか…高校時代から守り続けている｢佐々木監督の教え｣

東大に入る方法は｢共通テスト→二次試験｣だけじゃない

私がいま中学生なら必ずそうする…東大卒の科学ライターが｢東大合格を目指すなら塾には通うな｣という理由

30分～1時間の空腹時間を保ってから食事をする

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中国政府と蜜月関係にあるミシュスチン首相

なぜ｢欧米から経済制裁｣のロシア経済がV字回復しているのか…中国にすべてを握られたプーチン政権の末路

公職選挙法違反に加え公文書偽造の疑いもある

学生が1人しかいなかったからよ…｢カイロ大首席卒業｣を問い質した私に41年前の小池百合子が放った一言

自分の中に意思決定の軸があるか

｢一番危ないのは自分がない人｣空気を読みすぎて自分が空気のようになってしまったZ世代が抱える困難

｢もうすぐバブルが弾ける論｣への反論

父･森永卓郎は｢新NISAは絶対やるな｣と言うが…｢始めるならさっさと始めるのが得策｣といえるこれだけの理由

国鉄本社を動かした仙台駅長の粋なはからい

宮城県民なら誰でもこの曲を知っている…｢青葉城恋唄｣がJR仙台駅の"発車メロディ"になった意外な理由

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