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「ダメな自分」を5分で変える法

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「ダメな自分」を5分で変える法

自分の性格の欠点は自分がいちばんよくわかっている。だけど、自分にはつい甘くなりがち。わかっちゃいるけど直せない──。こんなダメな自分に別れを告げるため、脳科学者、心理学者、生物学者という3人の専門家にアドバイスを求めよう。

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