お悩み4▼
社内政治に8割の力を注いでいる現状にフラストレーション（40代・金融・既婚）
【陣内】俺は会社員やったことないからなぁ。でも、ひとつの解決策として転職するというのはアリかもね。または、「まずは自分から変えていく」という気持ちで、周囲との付き合い方を変えてみる、とか。
【柳葉】僕は「踊る大捜査線」で室井慎次を演じたときに、作品を通して組織のいやらしさってものを味わいました。でも、この人は就職先としてその組織を選んだわけで、「こんなはずじゃなかった」と思っているのだろうけれど、人生思い通りにならないことばかりだから。就職したときの気持ちに戻ってみてほしいね。
【陣内】その通り。自分がこの仕事をしている理由は何か。その原点に戻って、今のむしゃくしゃしている状況をニュートラルに戻してみる。そこからどうするか考えてほしいね。
お悩み5▼
「あ～ぁ」「いやだなぁ」とため息をつく（30代・サービス業・既婚）
【柳葉】映画やドラマの現場でも、こっちが緊張している本番前に大あくびをするスタッフがいたときは、つい怒っちゃうね。「手ぐらい当てろ」って言いますね。
【陣内】たしかに、現場の段取りが悪くて「はぁー」とため息が出るようなことはあるんだよね。
【柳葉】でも、ため息って実は健康にいいらしいですよ。「ため息をつくと、幸せが逃げる」なんて言葉もあるけれど、その逆。ため息って吸うより吐くのが長くて、たいてい2秒で吸って4秒で吐く。これってすごく健康的らしいんですよ。だから、そう見てあげればいい。
【陣内】ああ、それはいいね！ 「今、ため息ついたけれど、あの人は血行を良くしているんだ」と（笑）。ポジティブにとらえればいいわけだ。
