「そんな悠長なことは言っていられない、今、目の前でキレかかっている人をなんとかしたい」という場合は、チョコレートや飴など甘いものを勧めてみよう。血糖値が上がって、少なくとも一時しのぎにはなる（しかし長期的には、逆効果なので要注意）。

この2つを実践すれば、他人がキレるのを抑えることができるだろう。いい大人が感情をコントロールできず、すぐキレるのは、周囲の迷惑になるだけでなく、本人にとっても不幸なことだろう。ストレスの多い現代社会においても平常心を失わない大人を目指したいものだ。

【人の“攻撃性”を抑える6つの方法】

▼自分がキレやすいと思ったら……

（1）太陽の光を浴びる
（2）ウオーキングやジョギング
（3）会話や飲み会など、コミュニケーションをとる
（4）野菜やタンパク質を摂る

▼キレやすい他人には……

（5）他人の失敗に対して、「私が○○してあげればよかった」など、自分も責任があったと言う
（6）チョコレートなど適度に甘いものをあげる